第一节
拉丁舞的基本站姿与伦巴舞的原地换重心
第二节
伦巴舞的时间步、方形步与出脚练习
第三节
伦巴舞的方向转（四分之一转）连续前进或后退和前进后退抑制步
第四节
伦巴舞的定点转库克拉恰与基本步小组合
第五节
伦巴舞的滑门步与花样组合（上）
第六节
花样组合（下）
颜勤礼碑概述及基本笔画
90分钟教你吹陶笛——六孔陶笛入门
